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Fitness-Apps enthalten Fitness-Workouts für Männer und Fitness-Workouts für Frauen, die von einem praktizierenden Fitnesstrainer erstellt wurden. Für Männer sind Fitnessprogramme nach Zielen unterteilt: für Anfänger, zum Masseaufbau, zur Steigerung der Kraft sowie zum Abnehmen und zur Gewichtsreduktion. Mit ihrer Hilfe können Sie die Bauch- und andere Muskulatur aufpumpen und auch das Training Ihrer Arme ist kein Problem. Für Frauen wird es sinnvolle Trainingsprogramme für die Beine und die Gesäßmuskulatur sowie für übergewichtige Einsteiger und Zirkeltraining geben. Für Mädchen, die zu Hause trainieren, gibt es ein Hanteltraining, das dabei hilft, beim Training zu Hause mit einem Minimum an Sportgeräten Ergebnisse zu erzielen. Es besteht auch die Möglichkeit, eigene Trainingsprogramme nach eigenem Ermessen zu erstellen. Sie erstellen Ihren eigenen Trainingsplan mit kostenlosen Übungen, unser Personal Trainer hilft Ihnen dabei.

Unser kostenloser Fitnesstrainer hat effektive Übungen für Ihr Fitnesstraining zusammengestellt. Die kostenlosen Übungen sind in Muskelgruppen, sowie Grund- und Isolationsübungen unterteilt, die Sie während Ihres Trainings nutzen können. Zum Einstudieren der Ausführungstechnik werden animierte Bilder und eine kurze aussagekräftige Beschreibung präsentiert, die für den Erfolg des Trainings wichtig ist, und eine Fitnesstrainer-App hilft dabei. Mit einem Fitnesstrainer werden Armtraining, Muskeltraining, Zirkeltraining, Bauchmuskeltraining und andere Trainingseinheiten effektiver und einfacher. Sie müssen sich nur für ein Fitnessstudio entscheiden oder Übungen für zu Hause durchführen. Auch für diejenigen, die auf dem Sportplatz trainieren, werden kostenlose Übungen am Reck und Barren mit unterschiedlichen Griffen vorgestellt.

In unseren Fitness-Apps im Bereich Cardio finden Sie Cardio-Workouts, mit denen Sie Ihre körperliche Verfassung halten, Ausdauer und Kraft steigern und auch das Aufwärmen während eines Fitness-Workouts in Ihr Trainingsprogramm einbauen und dessen Effektivität steigern können. Cardio hilft auch angehenden Sportlern dabei, sich auf ein ernsthafteres Fitnessprogramm im Fitnessstudio oder auf Übungen zu Hause vorzubereiten. Die in unserer Anwendung vorgestellten Cardio-Workouts können beispielsweise im Fitnessstudio, auf Sportplätzen, im Schwimmbad oder beim Training zu Hause durchgeführt werden.

Der Dehnbereich ist gefüllt mit Übungen, die auf die Dehnung von Muskeln und Bändern sowie auf die Abkühlung nach dem Training im Fitnessstudio oder beim Training zu Hause abzielen. Dehnübungen spielen eine wichtige Rolle im Trainingsprozess jedes Sportlers, der Sportarten wie Fitness oder Bodybuilding betreibt. Der Dehnbereich wird auch für diejenigen nützlich sein, die auf ihre Gesundheit achten, aber keine Möglichkeit haben, im Fitnessstudio zu trainieren. Diese kostenlosen Übungen können Sie beim Training zu Hause durchführen. Stretching trägt außerdem dazu bei, das Muskelwachstum zu steigern, den Zustand von Bändern und Gelenken zu verbessern und die Leistung im freien Training während eines Fitnesstrainings zu verbessern.

Das integrierte Notiztool hilft Ihnen, sich an die wichtigsten Dinge zu erinnern und auch im Fitnessstudio oder beim Training zu Hause etwas Wichtiges aufzuschreiben, wenn Sie keinen Stift und kein Blatt Papier zur Hand haben. Die Fitnesstrainer-App „Strongait“ speichert Ihre Aufzeichnungen.

Unsere Fitness-Apps verfügen über einen Timer, mit dem Sie die Ergebnisse Ihres Fitnesstrainings aufzeichnen und die entsprechend dem Training bereitgestellten Ruhezeiten genau verfolgen können, was Ihnen dabei hilft, bei Aktivitäten wie Fitness und Bodybuilding bessere Ergebnisse zu erzielen. Unsere App kann das besser als ein Personal Trainer im Fitnessstudio und Ihr Training wird noch effektiver.

Mit unserer Fitnesstrainer-App können Sie:
• Muskeln aufbauen
• Erstellen Sie einen Trainingsplan
• Machen Sie Cardio-Training.
• Fitnessprogramm erstellen
• einen Trainingsplaner haben
• Schauen Sie sich Trainingseinheiten im Fitnessstudio an
Wenn Sie diesen Fitnesstrainer kostenlos herunterladen, haben Sie alle Informationen, die Sie über Ihr Training im Fitnessstudio benötigen, auf Ihrem Telefon.

Fitness-Apps, Trainingsplaner, Bewegungs- und Fitnessprogramm mit meiner Trainer-App.

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